含钾高的食物一览表腐竹_水果含钾表

豆腐的钾含量很高。每100克豆腐含钾约705毫克。食用后有助于补充体内钾。建议合理使用豆腐。豆腐是一种传统的豆制品。除含有丰富的钾外，还含有脂肪、蛋白质、…… 3、豆腐豆腐是一种高蛋白、高钾的植物性食品。它可以用来制作许多美味佳肴，其中一种很受欢迎的就是腐竹黄瓜沙拉。豆腐黄瓜沙拉材料：豆腐、黄瓜、酱油、蒜末、辣椒油、香醋、糖……

疾病分析： 糙米、燕麦、土豆、南瓜、大麦、荞麦、全麦食品等食物含钾、钙最多。含钾的食物有香蕉、柑橘、木瓜、葡萄、橙子、芒果、樱桃、哈密瓜、苹果、杏子等水果。比如……腐竹，又名豆腐皮，是一种传统的豆制品，豆香味浓郁。它含有脂肪、蛋白质、糖和其他维生素和矿物质。据资料显示，每100克豆腐中就含有钾。元素705 毫克。推荐菜谱：【炒豆腐】1.

根据相关标准，每100克食品中钾含量600毫克就属于高水平。因此，含钾高的食物主要有麸皮、青稞、木薯等主食，豆腐皮、腐竹、脑豆等豆制品，黄花菜、蘑菇、银耳等蔬菜，葡萄干、龙眼干…… 1. 竹荪（干）（11882 毫克） 2. 鸡腿菇（干）（4053 毫克） 3. 口蘑（3106 毫克） 4. 蘑菇（干）（2493 毫克） 5. 松茸（干）（2402） mg）中日友好医院肾内科张岭6.松茸（2165mg.

豆腐是一道特别美味的佳肴。很多人都喜欢吃豆腐。豆腐富含植物蛋白，也是一种高钾食品。其做法有很多种，是餐桌上常见的一道家常菜。 【推荐菜谱】木耳烤豆腐食材清单豆腐，详细做法：将芹菜和胡萝卜洗净，豆腐提前泡软，将这些食材切好，焯水晾凉。花生煮熟了。锅中热油，爆香葱花，加入芹菜等材料快速翻炒，加入适量盐调味，滴入少许.