6、加青菜叶翻炒(一定要快速翻炒,不然菜叶容易变黄)。7、炒好的蔬菜装盘备用。8、烧半锅水,等水开后放入浸泡好...
可以加一些枣泥、豆芽、绿叶菜、菠菜、红豆、黑米等 小米粥 主料小米100克 辅料水适量 白糖适量 小米粥的做法 1.小米用清水略洗,倒入电炖锅内胆,加入适量清水,...
小米粥,本省清热去火,还有助于睡眠。建议晚上食用比较好,所以配点清淡的蔬菜,例如,苦瓜,油菜,西芹,黄瓜,腐竹,豆腐,都可以的。晚上食用比较有助于肠胃消...
小米:益肾补脾,除热止渴,养胃安眠。胡萝卜:健脾消积,下气定喘。油菜:活血化瘀,消肿止血,宽肠通便。瘦肉:滋阴润燥,补虚。红糖:活血化瘀,补血养肝。它们...
可以。而且要多吃,小米粥是很养胃的,小米因加工程序不如大米等精细,所以保存了更多的天然营养物质,它富含必需脂肪酸、微生素b1、胡萝卜素和色氨酸等。另外小米...
可以,不过小米粥煮的时间会比较长,建议在小米九分熟的时候加入蔬菜,否则煮的时间过程会破坏蔬菜的营养成分。再就是个人口味了,如果能接受口味,没啥大问题。
1、小米粥里是可以放青菜的。2、不过放青菜的时候可以剁成泥再放,这样对于宝宝而言既能喝粥也能跟青菜一起吃了,可能有些宝宝会不喜欢吃青菜,妈妈们也可以从这个时...
喝小米粥当然能吃菜。有营养的菜多着呢: 甲类蔬菜 富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等...
能;放点地瓜什么的更好
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