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花生米的营养成分含量表

发布时间：2024-06-29 20:53
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营养成分每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素 0.0...

花生的主要成分包括蛋白质、脂肪和糖。其中，脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。此外，花生还含有有糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维...

花生的主要成份如下：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、...

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种...

花生的蛋白质含量为每一百克花生中有21、7克蛋白质。根据中国营养成分表显示，每 100克鲜花生的可食部含有水分48、3克，21、7克蛋白质，25、4克脂肪，13g克碳水...

在100克花生中脂肪的营养成分的含量最高，有44.3克。花生也被称为花生，长果，坚果和长寿果。在100克花生中，它含...

五香花生米是一种营养丰富的零食，它提供了丰富的能量和多种维生素和矿物质。首先，它每份的热量含量较高，大约为5826.40千卡，能满足日常消耗的一部分。对于维生...

花生的产热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋为高。花...

1．花生小豆鲫鱼汤花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠；将花生米、赤小豆及治净的鲫鱼同放一大碗中...

花生的营养价值真的很高，花生中富含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止动脉硬化，高血压和心脏病。所含有的锌元...

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