维生素缺乏对照表_维生素缺乏对照表

维生素缺乏症对照表2、维持神经系统健康：维生素B对于神经系统的正常功能至关重要，维持大脑和神经系统的正常功能。 3、保护心血管健康：B族维生素有助于维持心血管系统的健康，降低心脏病和中风的风险。经常出现三种不适，可能是体内缺乏维生素B1引起的。眼睛怕光，在风中流泪。当人体缺乏维生素B族时可能会发生什么。

维生素缺乏对比图糖尿病患者需要控制饮食，加上体内代谢紊乱，更容易缺乏维生素。维生素存在于天然食物中，从食物中摄取是最好的方式，既免费又安全。今天介绍的5种维生素可以帮助控制血糖、预防糖尿病并发症并降低患癌症的风险。你一定要吃饱。看看你是否还缺少？ 1、控糖、护眼、抗感染维生素A的主要来源：动物呢？

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一个国际团队联手开展迄今为止最大规模的儿童维生素D 补充剂随机对照试验。研究结果表明，维生素D 补充剂不会增加维生素D 缺乏儿童的骨骼强度或预防骨折。这一最新发现挑战了此前维生素D 有助于骨骼健康的普遍观点。相关论文发表于最新一期《柳叶刀·糖尿病与内分泌疾病》，稍后将介绍。

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