西米是什么做的它的功效是什么

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西米是由什么制成的？它有什么功效？春夏养生，离不开润肠通便。只有排毒，才能滋养肌肤，改善肌肤暗沉。今天给大家分享一道排毒通便的健康甜汤。这道汤含有红薯、芋头、木瓜和西米。这些食材富含膳食纤维，可以健脾和胃、生津润肠、通便通便。木瓜含有大量的微量元素、维生素、果胶、糖等。我继续讲营养价值比。

象征新年团圆的小圆椰奶果冻，新年必备甜品布丁豆丁玛【豆果美食大师官方认证】 原料牛奶300ml 雀巢多功能鲜奶油100ml 雀巢椰奶200ml 雀巢鹰麦炼乳20g吉利丁10克香草荚1根糖10克步骤1.吉利丁提前用冷水泡软2.西米在沸水中煮15分钟，备用。 3.倒入碗中等待。

喜欢甜品的朋友不要错过这款西米奶昔，混合着樱桃和酸奶，绝对是神奇的组合！淡淡的炼乳香与浓浓的奶油香结合在一起，带来一种幸福感。 By 布丁豆丁妈妈【豆果美食大师官方认证】 材料：西米50克、樱桃10颗、酸奶10颗、雀巢鹰麦炼乳200克、雀巢多用途淡奶油50克、白糖5克步骤1、将西米煮至软。还有什么？