1、鲈鱼 鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。2、虾 虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含...
补肾壮阳 1、荠菜 荠菜是生活中最常见的的补肾野菜,它不但能提高肾功能,还能预防缓解肾炎,而且能为人体补充多种有益的营养成分,能强壮身体,增强身体素质,平时经...
2.猪肉皮 有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润...
性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 4、鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 5、栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有...
1、黑米:含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,具有滋阴补肾、健身暖胃等功效;2、枸杞:既...
一般黑色的食物都具有补肾的功效如黑米、黑豆、桑葚、黑芝麻,这类食物的保健功效是非常强的,它们不但可以起到滋补肾脏的作用,还能够起到调节精血、养肝健脾、润...
1.黑珍珠,——米黑米之宝。黑米富含蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素。具有开胃、益中、涩精、补脾温肝、舒筋活血的功效。黑米和紫米是大米的珍贵品种,...
做法:桂圆剥去外壳,与莲子加水同煮,煮至莲子软烂时加冰糖适量,待冰糖融化即可。每天早晨与临睡前各弓用1次。功效:滋阴补肾。3 枸杞山药粥 材料:生地黄20...
花胶滋阴补肾 不想吃中药,阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处,多吃能精神奕奕,面色红润,丰富的蛋白质能使皮肤有弹性,最...
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