晚上几点后不要吃东西才能减肥

发布时间：2024-07-09 04:37
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我想减肥,想咨询下晚上几点后就不能吃食物

你好,根据你的描述建议你晚上睡觉前3个小时就不要吃东西了,再吃东西可能加重胃肠道的负担而且能导致身体增胖的,所以晚上睡觉前三小时别吃东西了。另外一定不要再睡...

想减肥 晚上几点后不能吃东西

七点之后吧 睡前三个小时不要吃 水可以喝啊 但是要少量 要不第二天会有眼袋的

减肥的人晚上几点后不能吃东西

你好，一般的情况下减肥的人在6:00以后就不能再吃东西，吃了以后也是在增肥的。

减肥晚上几点以后是不能吃东西

8点以后不吃多少，才不容易胖。

如果想要减肥,晚上几点钟后不能吃东西、喝东西呢?早

晚上九点向后不要吃东西，正常的睡觉应该为晚上十点到早上六点，睡八小时就够了！早上多吃点！不要吃零食，多吃些果蔬

要保持身材的话,晚上几点以后不要吃东西?可以吃水果

临睡前的4个小时最好就不要吃东西了，因为肠胃消化需要一定的时间。减肥是件很辛苦是事情，需要坚持耐力才能保持身材。最好是少吃多餐。早饭要吃饱，维持一天的体...

减肥几点以后不吃东西

1 减肥几点以后不吃东西 减肥一般9点以后不要吃东西。按照睡前3小时不吃东西的原则，12点睡觉，则9点后不吃东西，如果晚上10点睡觉，则7点以后就不要吃东西了...

想减肥 晚上几点后不能吃东西

减肥不用太刻意的去 放松心情 也不要太刻意的去节食 对身体不好 身体是自己的 晚上可以少吃点。我也说不出什么健康的时间 一般晚上都是6点左右吃饭 晚上尽量不要吃...

晚上几点开始不吃东西减肥啊?

6点钟以后不能再进食，如果实在是嘴馋，就吃点低热量的水果，如苹果，你也可以喝一杯牛奶。

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