制作:先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。用法:每晚温热服食。疗效:补养心脾,健脑益智...
步骤一:莲子去外皮,不去莲心,莲心清凉的,舍不得去掉。步骤二:锅中放水和大米,先煮。步骤三:然后加入莲子。步...
1.干莲子不容易煮软,可以选择新鲜的莲子,味道与功效都较佳,不过要将绿色的莲子心挑除。干莲子可以选择先浸泡两个钟头后在煮,口感松软,很是美味。2.煮粥前先将米...
1、 先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;2、 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。方法...
莲子粥的做法如下:1、江米和红小豆清洗干净,放入锅中加水。2、水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。3、水再次开后转小火,炖煮一...
莲子粥的制作方法 准备食材:莲子、红枣、枸杞、大米。1、莲子洗净后要放入温水中浸泡几小时可以泡涨吸收水分,更容...
1,莲子粥 备料、制作:用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。功效:宁心安神,帮助睡眠。2,莲子银耳粥 备料:莲子100克,银...
莲子粥的做法如下1江米和红小豆清洗干净,放入锅中加水2水开后加入清洗好的生米栗子肉莲子红枣桂圆肉金糕白糖3水再次开后转小火,炖煮一个小时即可莲子粥以粳米莲...
高压锅在制作食材的时候可以说是一种必不可少的工具,我们在制作莲子的时候,可以把莲子直接放入高压锅当中焖煮10~1...
1、莲子粥 用莲子20克,红糖15克、糯米100克。将莲子用水浸泡30分钟后抽出莲心,与淘洗干净之糯米一同放入锅内,加...
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