为什么每天都很困没有精神就想睡觉

为什么我每天都感觉很困、想睡觉？这句话似乎就是为那些总是感觉精神不振、想睡觉的人量身定做的。春天，一个充满生机和活力的季节，为什么会让人感到如此困倦呢？我们应该如何了解更多？它可以帮助你摆脱睡意！ 1: 韭菜。春天吃韭菜确实有助于改善春困。中医理论中，春季人体阳气开始生发，韭菜性温、味辛，有很好的壮阳作用。还有什么？

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立秋之后，很多地方都开始降温。很多中老年人最明显的感觉就是疲劳。有些人每天都很迷茫，只想睡觉。有的人晚上早睡，白天仍然精神不佳，工作学习。效率也低，这大概就是“春困秋乏”的老话吧。今天我们就来说说为什么很多中老年人一到秋天就感觉疲倦、失眠！