牛油果拌饭_牛油果拌饭

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∩△∩ 牛油果拌饭今天与大家分享一款夏日轻食，营养美味的三文鱼牛油果滑蛋拌饭，低脂高蛋白，每一口都是满足～By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】用料山姆三文鱼90g牛油果半个鸡蛋2个海苔碎1勺米饭1碗橄榄油1勺盐依个人口味蜂蜜1小勺黑胡椒1小勺欧芹碎少许做法步骤1、准备食材。2、三说完了。

牛油果拌饭做法夏天天气比较热，很多孩子都没有什么胃口。这个时候给孩子做饭，主打就是一个开胃且营养。今天给大家推荐的这款拌饭，完全不用开火，赢了颜值的同时在营养上也不含糊。这道拌饭除了经典的海苔以外，使用的主要食材就是牛油果和烟熏三文鱼。要说牛油果是真的非常不错的一种水果等我继续说。

牛油果拌饭儿童用料山姆新鲜三文鱼200g牛油果1个蟹棒3根玉米粒20克蟹籽适量海苔碎适量海草沙拉20g鸡蛋1个白醋1勺刺身酱油适量清酒1勺青芥适量杂粮饭1碗做法步骤1、山姆的三文鱼很新鲜可以直接生食，切块后用清酒和刺身酱油腌制一下2、牛油果对半切开，与三文鱼切同等大小3、烧开等我继续说。